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Der Körper kann es. Der Magen nicht.

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Kurz vorab: Dieser Beitrag ist eine sehr persönliche und datenbasierte Ursachenanalyse darüber, warum mein Magen bei Solo-Ultra-Rennen regelmäßig dichtmacht, obwohl Form und Motivation stimmen. Ich teile hier meine konkreten Körper-…

Heim-Fahrt

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Nach den turbulenten und anstrengenden Tagen, Wochen und Monaten seit der Italy Divide, ist nun etwas Ruhe eingekehrt. Ich musste leider aufgrund eines familiären Notfalls Italien eher verlassen als geplant…

Shelter Attack 2026: 460 km durch Dänemark

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Dänemark ist bekannt für seine weiten Landschaften, die Küsten an Nord- und Ostsee, die Dünen und Wälder, den Wind und den blauen Himmel, die „Hyggeligkeit“ zwischen Pølse, Zimtschnecke und Matilde…

35 Jahre später

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Als 1989 die Mauer fiel, standen mein Freund Stephan und ich im Keller seines Wohnhauses und schraubten an unseren Fahrrädern rum. Denn wir wollten die neue Freiheit nutzen, um die…